Kevés időszak van, amikor több újrakezdés történne, mint a Szilveszter – Újév időszakban. Valahogy szeretjük a vízválasztókat, a fix dátumokat, amikor átkettyen az évet jelölő számláló, és egy teljesen üres, még tiszta naptár kerül ki a falra. Összegyűjtöttünk 5 olyan fogadalmat, amit ha betartotok, garantáltan erősödik a párkapcsolatotok:
Egymásra figyelés – határozzuk el, hogy történjen bármi, nekünk KELL a minőségi idő együtt. Ez lehet vacsora közbeni beszélgetés arról, hogy milyen volt a nap.
Vagy egy közös séta valahol – akár a környező utcákban -, de megbeszélhetjük azt is, hogy minden hónapban párszor randevúzunk egymással.
Milyen lenne, ha pl kéthetente kipróbálnánk valami újat? Nem kell egyből valami nagyon nagy dologra gondolni, lehet ez elsőkörben csak annyi, hogy egy új étterem, egy új ízvilág – pl mexikói vagy mongol.
Persze a skála másik végén ott vannak a nagyobb bevállalósságot igénylő sportok, mint pl az ejtőernyős ugrás, az átcsúszó kötélpálya, vagy a bungie jumping. Itt nincs jó vagy rossz választás, a komfortzónából kilépésnél mindenki akkorát lép, amekkorát tud.
Szóval, milyen lenne? Azt éreznéd, hogy ÉLSZ!
Ölelés – alapvetően minden embernek van egy szeretetputtonya, egy tartálya, amiből adni tud a szeretteinek, a környezetének, és amiből sajnos elvesz a világ.
Voltak erre vonatkozó kutatások, amik arra jutottak, hogy a napi fájdalmak, fáradalmak, stressz utáni visszatöltődéshez napi 4 ölelésre van szükségünk. Egy ölelés pedig minimum 10 másodpercig tartson.
Tehát iktassunk be a napunkba erre szánt időt, pl akkor, amikor reggel elindulunk külön utunkra, vagy hazaérkezve újra találkozunk. Az eredménye? Várjuk a kommenteket, hogy milyen tapasztalatok értek!
Pozitív fogalmazás. Az ember sajnos hajlamos rá, hogy az esetleges környezeti hatásokat átvegye, és ha nem töltődik újra a szeretetputtonya, akkor destruktívvá, negatívvá váljon.
Viszont ha elkezdünk arra figyelni, hogy az ami történt, az miért jó a számunkra, akkor új lehetőségek nyílhatnak meg előttünk.
Egy fárasztó, rohangálós nap után vajon jól esne egy kellemes talpmasszázs? A legtöbbünk erre egyértelmű igennel válaszol.
Ha be lehet iktatni a hétbe 2 x 30 perc masszírozást, akkor mindenképpen tegyük meg! Akár a legelső pont, az egymásra figyelés idejében, és garantáltan növeli a intimitást kettőtök között.
